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普拉提基础课 Pilates Basic

普拉提

市场价: 1088.00

价格: 1999.00

销量:

在普拉提瑜伽的基础上，结合瑜伽科学的课程编排，注重呼吸和正位，课程内容以经典体式为主，节奏适宜，强度适中，适合初学者和注重基础练习的瑜伽人。......
开肩开胯流 Hip & shoulder opening Vinyasa

私教课

市场价: 2999.00

价格: 2999.00

销量:

根据现代人的需求，瑜伽“开肩开髋”课程在全面练习身体的基础上，着重强调打开肩和髋部，增加关节的灵活度。在课堂上注意建立肌肉力量，稳住关节，安......
肩颈脊椎流 Shoulder & Spine Vinyasa

垫上瑜伽

市场价: 2888.00

价格: 2888.00

销量:

整堂课在瑜伽全面均衡练习的基础上，为身体创造条件，不仅改善体态，还改善脊椎、肩颈由于挤压造成的诸多问题。练习侧重：1、加强背肌练习，稳定并延......
年轻后弯流 Youthful Backbend Vinyasa

流瑜伽

市场价: 2999.00

价格: 2999.00

销量:

后弯能强壮脊椎、打开心胸、疏通气血、挺拔舒展、保持年轻。课程在瑜伽全面均衡练习的基础上，侧重培养后弯的能力。课程当中会安排伸展大腿前侧，打开......
阴瑜伽 Yin

空中瑜伽

市场价: 3100.00

价格: 3100.00

销量:

练习强度较舒缓，专注呼吸，缓解工作生活带来的压力，强调的是整个身体的放松，清空杂念并结合缓慢自然的呼吸。体式会保持3-5分钟的时间，在肌肉（......
钵声冥想 Singing ball Meditation

垫上瑜伽

市场价: 2100.00

价格: 2100.00

销量:

音钵发出与身体同频的振动产生共振，净化身体每一个角落。每一个细胞都在声音中深度被清洁，获得放松。课程设计有简单的体式，适合所有人练习，有效地......
孕产瑜伽 Pre-natal

流瑜伽

市场价: 4999.00

价格: 4999.00

销量:

<span style="color: rgb(96, 94, 92); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei", "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 14px; word-spacing: 1px; background-color: rgb(246, 246, 247);">孕产瑜伽是为孕妇量身定制的瑜伽课程，孕产瑜伽对于生育阶段的身体养护具有特殊意义，能够缓解孕期常见的各种不适，加强自身肌肉的弹性和力量，以便增......
产后修复 Post-natal

普拉提

市场价: 7999.00

价格: 7999.00

销量:

产后修复瑜伽是为产后修复黄金期（产后42天-6个月）以及仍受产后肥胖等人群量身定制，安全有效针对腹直肌、盆底肌、整个内核心系统、下背部疼痛、......